CERCETAREA ANABOLICĂ PRIVIND ULEIUL MCT, OMEGA-6 SI TAURINE !

Orale cu ulei MCT?

Cum să obțineți cea mai mare biodisponibilitate (BV – măsura în care un compus poate fi utilizat de către organism) de la steroizii pe cale orală este un punct comun de discuție. La urma urmei, steroizii anabolico-androgenici (AAS) sunt costisitori – și pentru majoritatea utilizatorilor, și ilegali. A fi capabil să folosească cel mai mic număr de pastile pentru a-ți atinge obiectivele are mult sens pe mai multe niveluri. Aceast lucru  fiind spus, de asemenea, aceasta este o zonă care nu are consens. Doar cu un număr mic de studii relevante, toți facem o mulțime de speculații. Luați cu mesele … luați pe stomacul gol … luați-l cu grăsimi … evitați grăsimile … există multe idei.  Un nou studiu este sigur că va stinge incendiul dezbaterii.

Hârtia vizată a examinat utilizarea oxandrolonei la nou-născuți după o intervenție chirurgicală pentru boala cardiacă congenitală. Studiul a fost foarte interesant, deoarece a constatat că oxandrolona este sigura și eficace pentru diminuarea pierderii musculare după operație. Aceasta este o problemă serioasă pentru această populație fragilă, ceea ce poate face oxandrolonul un salvator de vieți aici.

 Oricum, descoperirea relevantă pentru discuția noastră privind BV a implicat modul în care a fost administrat steroidul. În acest caz, cercetătorii au preparat medicamentul într-o soluție orală, fie cu o bază de apă, fie cu MCT (trigliceride cu catenă medie). În acest sens, ei au observat un avantaj semnificativ în BV: atunci când steroizolul a fost dizolvat în ulei MCT. De fapt, oxandrolona amestecat cu MCT a rămas mai eficienta la jumătate din doză!

Acest rezultat pare să contrazică recomandările de a lua steroizi orali pe un stomac gol. În schimb, aceasta sugerează că, pentru maximizarea biodisponibilității, am putea să le luăm cu o masă grasă sau chiar amestecată cu o mică doza de ulei MCT. Desigur, există motive să fii precaut cu această informație. Acesta a fost un mic studiu. De asemenea, a implicat un grup foarte tânăr de pacienți bolnavi, care s-ar putea să nu se refere complet la efectele observate la adulții sănătoși. Fără a beneficia de studii suplimentare pentru adulți mai mari, într-adevăr nu putem trage concluzii. Cu toate acestea, acesta oferă cu siguranță un motiv suficient pentru a se gândi din nou la acest subiect. Poate că „uleiurile orale” ar fi mai bune ? Vom vedea.

Distrugerea  Stagnarii cu Omega-6

Dacă sunteți un sportiv cu experiență, știți ce este un platou. Poate că o numiți stagnare de antrenament, lovind un zid , dar este același lucru … este acel punct frustrant în care, în ciuda eforturilor semnificative din sala de sport, nu se realizează progrese semnificative (câștiguri). Poți fi blocat de luni, uneori de ani. În cazul în care vă descrie, atunci ați putea dori să acordați atenție acestui lucru. O noua lucrare publicata in revista PLOS ONE, publicata in revista Public Library of Science (PLOS), a descoperit acidul arahidonic omega-6 (X-Factor)  rupe stagnarea si a induce noi castiguri la sportivii cu experienta, dar stagnati.

Studiul a dat unui grup de tineri 1,5 grame de omega-6 pe zi, sau un placebo potrivit, pe o perioada de opt saptamani de antrenament cu greutate. În această perioadă, bărbații care au luat acid arahidonic au observat noi câștiguri semnificative în masa corporală slabă (2,9%), puterea corpului superior (8,7%) și puterea de vârf (12,7%). Subiecții care au luat placebo, totuși, au rămas stagnanți. Acesta este primul supliment dovedit pentru a rupe un platou ca acesta, și poate mai important, hârtia ne poate ajuta să înțelegem mai multe despre modul în care grăsimile influențează creșterea.

Taurina și tensiunea arterială

Aceasta este doar o notă mică despre suplimentul de aminoacizi cu taurină. Taurina este un supliment comun, folosit pentru o varietate de motive de sănătate, inclusiv sprijinul funcției inimii, ficatului și functia testiculara. O lucrare recent publicată într-un jurnal medical brazilian susține adăugarea taurinei duce la stabilizarea tensiunii arteriale la utilizatorii de steroizi anabolizanți în lista respectivă.

Cel puțin, aceasta este o interpretare foarte timpurie a unui studiu efectuat pe șobolani. Cercetatorii au dat animalelor un ciclu de 12 saptamani de Deca (nandrolon decanoat). După cum era de așteptat, au existat unele modificări nefavorabile ale tensiunii arteriale datorită utilizării steroizilor. Cu toate acestea, taurina pare să compenseze unele dintre aceste modificări, în special în ceea ce privește modificările sistolice ale tensiunii arteriale. Desigur, acesta este un studiu pe animale timpuriu. Aceste rezultate nu pot fi transmise oamenilor. Totuși, totul trebuie să înceapă undeva. Voi fi atenți la mai multe date despre utilizarea taurinei și AAS în viitor.

Sunt BITANU-ALEXANDRU IFBB (Advanced Body Building and Fitness Trainer IFBB / Advanced Nutrition IFBB / IFBB Advanced Trainer CARD ) cunostintele sunt puterea mea iar puterea mea sunt cunostintele ! Eu nu am o parere ,eu spun doar ce spune stiinta !

Referinte:

1. Burch PT, Spigarelli MG, et al. Use of Oxandrolone to Promote Growth in Neonates following Surgery for Complex Congenital Heart Disease: An Open-Label Pilot Trial. Congenit Heart Dis 2016;Jun 3.

2. De Souza E, Lowery RP, et al. Effects of Arachidonic Acid Supplementation on Acute Anabolic Signaling and Chronic Functional Performance and Body Composition Adaptations. PLOS One 2016;May 16;11(5):e0155153.

3. Roşca AE, Stoian I, et al. Impact of chronic administration of anabolic androgenic steroids and taurine on blood pressure in rats. Braz J Med Biol Res 2016;49(6):e5116. Epub, 2016 May 31.