Unul dintre cele mai remarcabile fenomene ale ultimelor timpuri este îmbătrânirea continuă a populației, care este prezentă în ultimul secol și jumătate cu consecințe în toate aspectele societății. Se preconizează că această tendință va continua, cu o creștere de 4,4 ani în medie până în 2040 în 195 de țări. Îmbătrânirea este însoțită frecvent de […]
Magneziul și semnele distinctive ale îmbătrânirii Read More »
O mare parte dintre supraviețuitorii COVID-19 raportează sechele clinice de lungă durată, săptămâni sau luni după debutul simptomelor: o afecțiune cunoscută sub numele de sindrom post-acut COVID-19 sau COVID lung. Long COVID cuprinde o constelație de semne și simptome respiratorii, cardiovasculare, gastrointestinale și neurologice, cum ar fi dispnee, oboseală, aritmii, arsuri la stomac și dificultăți
1. Introducere Creatina (acid metilguanidin-acetic) este considerată a fi unul dintre puținele suplimente alimentare ergogenice eficiente pentru creșterea adaptărilor antrenamentului de rezistență (RT). Din punct de vedere mecanic, suplimentarea cu creatină crește creatina totală a mușchilor scheletici (creatina liberă și fosfocreatina), permițând o capacitate mai mare de a resintetiza rapid adenozin trifosfat și în consecință,
Efectele creatinei asupra hipertrofiei musculare Read More »
-Noi produse și formule sunt introduse pe piața suplimentelor în fiecare zi. Cu toate acestea, este foarte rar ca un produs sau mai ales un ingredient să creeze o evoluție demnă de remarcat în performanța suplimentelor. Probabil, cel mai mare salt pe această scară evolutivă axiomatică a avut loc odată cu apariția suplimentelor cu creatină
CREATINA – CEA MAI BUNĂ FORMĂ ! Read More »
-Făcând mușchii să crească. Creșterea rezistenței. Scăderea zahărului din sânge. Extinderea duratei de viață. Acum asta ? -Aproape toti dintre cei care nu suntem oameni de știință știm multe despre ele(mitocondriile), dar organelele celulare minuscule numite mitocondrii determină, în mare măsură, cât timp trăim. Ei sunt, de asemenea, responsabili pentru producerea ATP, moneda energetică a
Creatina „hrănește” mitocondriile? Read More »
Gata cu articulațiile dureroase, pielea lăsată sau sindromul intestinului permeabil ! – Colagenul ca supliment este important în acest moment, nu din cauza proprietăților de construire a mușchilor, ci din o mulțime de alte motive principalele, printre care următoarele: -Refacerea colagenului pierdut în ligamente, tendoane, cartilaje și piele. -Reducerea durerilor articulare. -Potențial de accelerare a
