Consider că acceptarea medicală crescândă a terapiei cu steroizi anabolizanți(androgeni) la barbati este destul de remarcabilă. La urma urmei, această…
Abdomen cizelat si un fund ferm si rotunjit: acestea sunt obiectivele multora care vin la sala, indiferent de sex. Atunci…
Suplimentele nutritive fac parte din culturism si fitness si exista cateva care devin indispensabile pentru a arata bine si a…
Doua dintre cele mai abuzate cuvinte din culturism sunt "anabolic" si "catabolic". Dar nu cred ca majoritatea celor care merg…
Proteina deține o poziție principală în dieta culturistilor. Sursa primară a aminoacizilor, blocurile necesare pentru a promova creșterea musculară, proteinele…
Chiar daca majoritatea oamenilor cred ca a slabi si a scadea in greutate sunt termeni sinonimi, diferentele sunt enorme. Cand…
Corpul nostru construieste muschi ca răspuns la orele de antrenament si munca depusa in sala și cu atenție la recuperarea…
Cateva lucruri relevante pentru slabire au loc cand incepi sa faci cardio: Arzi calorii in timpul antrenamentelor si in perioada…
Exista doua categorii de oameni pe care nu ii agreez in lumea fitness-ului: prima, persoanele care sunt intolerante cu exercitiile…
Hormonii afecteaza toate functiile umane, de la contractiile musculare la stimularea arderii grasimilor si construirea de tesut muscular. Ei determina…