1 Cafeaua afectează reglarea zahărului din sânge la șoareci ! Consumul regulat de cafea crește riscul de diabet de tip…
-Chiar și cel mai mare culturist încearcă să valorifice efectul de reducere a grăsimii prin consum in timpul exercitilor. Indiferent…
-Fiecare culturist sau atlet înțelege ca prea multa grăsime corporală poate fi dăunătoare. Atletul nu poate transporta prea multă grăsime…
Lumea suplimentelor nutritive a văzut o proporție echitabilă a produselor pentru "arderea grăsimilor" care pretind că sunt capabile să reducă…
NUTRITIE CORECTA Nu poti face nimic in sala sau pe pista de alergare care sa contracareze o dieta proasta. Trebuie…
1 Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați legată de problemele psihologice pe termen lung Pierderea în greutate este tortura…
Contrar a ceea ce cred multi, carbohidratii nu sunt rai! Dar spre deosebire de alti macronutrienti, carbohidratii trebuie meritati! Proteinele…
Si cea mai mare greseala facuta de femei cand vor sa slabeasca este de a incerca slabirea localizata. Multe cred…
În fiecare an, pentru fiecare culturist, este o încercare de a elimina grăsimile pentru a obține un stat numit "definit"…
PROTEINELE SI PIERDEREA IN GREUTATE Proteinele sunt o componentă macronutrient esențială a dietei, constând din aminoacizi. Puteți mânca prea puțină…