Eu personal am urcat si la 5g/kg corp cu efecte spectaculoase ! Ce se intampla cand mananci prea multe proteine?…
Antioxidanții sunt radicali? Antrenamentul intens cu greutății duce la producerea de produse secundare reactive de metabolizare care pot fi dăunătoare…
Sportul are multe beneficii fizice si psihice. Iti poti imbunatati compozitia corpului (raportul dintra masa musculara si grasime), metabolismul, starea…
Dupa cum spune zicala: "exista un pret pentru orice", si in cazul folosirii steroizilor acest pret consta in scaderea productiei…
Un rezumat a ceea ce inseamna revenirea dupa un ciclu de steroizi, si ce componente se folosesc pentru a tine…
Studiile au constatat că consumul moderat de ouă nu a fost asociat cu un risc mai mare de afecțiuni cardiace.…
Exista suficiente date stiintifice care sa sustina ideea conform careia a consuma oua intregi gatite alaturi de legume creste absortia…
Cu totii stim de acizii grasi omega-3, precum DHA si EPA. Dar acizii grasi omega-7? Stiinta aproape ca i-a neglijat…
Daca esti o sportiva, sau doar o doamna/domnisoara careia ii place sa se antreneze intens, sigur te-ai intrebat si daca…
NUTRITIA ESTE 100% UN AVANTAJ Ați auzit diferite procente atribuite modului în care nutriția este un factor în succesul sau…