Ciclul de Definire (pre-competitie)

-În afară de culturistii competitivi, care sunt obligați să atingă o masă musculară si o definire mult mai mare decât natura prevede, majoritatea celor care fac sala urmăresc un aspect mai potrivit cu fizicul clasic. Forma de concurs a lui Frank Zane poate fi un exemplu potrivit, sau Sylvester Stallone în „Rocky III”. Notă, pe măsură ce unul devine mai slab, el pare mai musculos și chiar mai mare datorită aspectului „de înaltă definire” în comparație cu aspectul moale, rotunjit atunci când nivelurile de grăsime corporală sunt în cifre duble.

-Nu există un „ciclu” final de tăiere, dar următorul este un exemplu care imită pregătirea înainte de concurs folosită de culturisti amatori. [Notă – aceasta doar în scop de discuție si informare, nu o recomandare sau sfat]

enantat de testosteron-300 miligrame pe săptămână

acetat de trenbolon-75 miligrame, de două ori pe săptămână

stanozolol-50 miligrame, de două ori pe săptămână (intramuscular) sau 10-20 miligrame pe zi (oral)

anastrozol- 1 miligram pe zi

clenbuterol-20 micrograme (mcg) două zile on / off

T3 (Cytomel)-25 mcg zilnic, până la maximum 100 mcg în doze divizate, în piramidă crescatoare si descarescatoare

GH (hormonul de creștere uman)-3 unități internaționale (UI) pe zi

-Testosteronul este medicamentul de bază, foarte eficient atunci când este utilizat la o doză aproape fiziologică. Studiile au arătat beneficii prin dozarea săptămânală a 300 miligrame de ester testosteron și un efect mai mare la 600 miligrame pe săptămână; aceasta include reducerea grăsimii corporale în timp ce crește masa musculară. Deși aceste doze sunt rezonabil de bine tolerate la adulții tineri, bărbații mai în vârstă pot prezenta creșteri ale hematocritului (globulele roșii), iar cei cu o afecțiune pro-trombotică (tendința de a forma cheaguri de sânge) ar trebui să nu utilizați AAS fără supravegherea unui doctor.

-Unii pot contesta plasarea testosteronului într-un ciclu de tăiere datorită înclinației sale la aromatizare, despre care vom discuta în continuare. Cu toate acestea, testosteronul are o capacitate puternică de a menține dimensiunea și plinătatea, iar aromatizarea poate fi controlată. Este posibil ca unele acțiuni ale testosteronului să apară și în celulele musculare, unde enzimele produc DHT și estradiol, pentru a afecta mușchiul direct. Acesta este un domeniu care nu a fost bine studiat.

-Testosteronul este de obicei combinat cu alte AAS pentru a reduce dependența de acest AAS aromatizabil. Decanoatul de nandrolonă (aka Deca) este frecvent utilizat, deoarece este disponibil pe scară largă și este considerat a fi un AAS rezonabil bine tolerat. Cu toate acestea, Deca poate favoriza retenția de apă și poate agrava ginecomastia atunci când este utilizat cu testosteron, ceea ce face ca aceasta să fie o reducere mai puțin optimă a AAS. Spre deosebire de testosteron, nandrolona are activitate directă la receptorii progesteronilor și poate fi transformată ineficient într-un estrogen printr-o cale non-aromatază. Pentru cei care doresc să rămână definiti, Deca poate contribui la masa musculară, permițând o doză mai mică de testosteron.

-Anecdotic, Deca oferă cel mai bun „bang per total” într-un amestec de tăiere atunci când este dozat în jur de 100 de miligrame pe săptămână sau mai mic. Deca este uneori inclus în ciclurile de tăiere pentru ameliorarea durerilor articulare, aparent o funcție a proprietăților sale asemănătoare progestinului. Rețineți, aproape toate AAS pot induce edem (retenție de apă), în special în jurul picioarelor și gleznelor. Aceasta de obicei se reduce, dar poate fi un indiciu pentru încetarea tratamentului la bărbații mai în vârstă.

1 Trenbolone, Stanozolol si Anastrozole

-Alte AAS injectabile oferă mai mult ajutor direcționat, dar sunt mai puțin frecvente, întrucât nu sunt disponibile comercial pentru uz uman. Trenbolonul este un AAS foarte apreciat când a fost disponibil, dar de atunci a fost extras de pe piață – altfel decât pentru uz veterinar. Există cercetări care indică faptul că ar fi un SARM sau un modulator selectiv al receptorilor androgeni – termenul corect pentru anabolici predominant nesteroizi fiind dezvoltat de companiile farmaceutice. Cu toate acestea, cercetările recente sugerează că poate accelera dezvoltarea demenței Alzheimer atunci când este prezent ca un poluant in alimentele  animalelor si în aprovizionarea cu apă  sau, eventual, atunci când este utilizat ca medicament pentru culturism.

-Trenbolonul nu numai că oferă un aspect uscat, dur, dar, de asemenea, promovează celulele satelite în diferențierea și fuziunea cu miofibrele atunci când sunt utilizate la bovine, probabil și la om. Acest proces permite creșterea unui plafon mai mare în creșterea musculară viitoare. Combinatia „Test si tren” oferă rezultate care satisfac obiectivele multor utilizatori / abuzatori AAS, dar pot provoca perturbări grave ale dispoziției în timpul și după ciclu. Trenbolonul a fost mult timp folosit la tăiere cu AAS în anii ’70 -’80, sub numele de marcă Parabolan.

-Similar cu trenbolonul, stanozololul a fost folosit de mult timp în fazele de „tăiere”, deoarece oferă și un aspect uscat și hard. Atât trenbolonul cât și stanozololul au trăsătura comună de a fi 5 alfa-reduse, ceea ce împiedică orice aromatizare (conversia unui AAS într-un steroid estrogenic). Aceasta reduce orice potențial de acumulare de grăsime sau de retenție de apă comună cu AAS aromatizant (cum ar fi testosteronul). Există o mică diferență funcțională între versiunile orale și cele injectabile ale stanozolol, deoarece medicamentul este modificat pentru a proteja împotriva metabolizării de catre enzimele din ficat și intestine. Cu toate acestea, această modificare poate duce la deteriorarea ficatului și la scăderea colesterolului HDL (colesterolul bun), care este mai accentuat odată cu utilizarea orală.

-Anastrozolul este un inhibitor aromatazic necompetitiv de a treia generație, dezvoltat pentru a bloca producția de estrogen la femeile cu cancer de sân. Testosteronul și alți androgeni aromatizabili pot fi convertiți în steroizi estrogeni, cu excepția cazului în care sunt protejați de anumite modificări. AAS-urile asemănătoare cu dihidrotestosteronul (DHT) sunt androgeni mai puternici și nu se transformă în estrogeni. Anastrozolul este prescris frecvent în timpul terapiei de înlocuire a testosteronului (TRT) pentru a preveni un răspuns suprafiziologic de estradiol, mai frecvent la bărbații în vârstă.

-Deși există doi inhibitori de aromatază ușor mai puternici, potența mai mică a anastrozolului este puterea sa în această comparație. Aromasina este un inhibitor competitiv, deci ireversibil. Este denumit inhibitor de suicid, deoarece leagă permanent enzimele aromatazei. Letrozolul este similar cu anastrozolul, dar pătrunde mai bine în țesut și are o inhibare mai mare.

-Atât anastrozolul cât și letrozolul suprimă concentrația de estrogen cu> 98 la sută la femei, dar la barbati  suprimarea este mai mică datorită disponibilității mult mai mari de testosteron, atunci când se utilizează AAS. Inhibarea aromatazei la bărbații adulți suprima raportul estradiol: testosteron cu aproximativ 80 la sută. Suprimarea aproape completă a aromatazei poate duce la mai puțină hipertrofie musculară, pierderea densității osoase, modificări ale dispoziției și alte efecte care implică căi neuronale în creier, etc. Prin administrarea estradiolului într-un interval fiziologic, acest lucru elimină unele dintre efectele negative. Văzut în cicluri tradiționale de tăiere care au folosit numai AAS nearomatizante. Mai mult decât atât, reducerea suprimării activității aromatazei în țesut înseamnă funcții celulare benefice, iar viabilitatea este mai puțin afectată. Aceasta include celulele pielii, țesutul muscular, libidoul, vindecarea tendoanelor etc.

-Utilizarea de testosteron, trenbolon și, probabil, stanozolol, favorizează diferențierea celulelor precursoare care se pot devia în celule grase sau celule musculare pentru a intra în bazinul celular (satelit); de asemenea, lipoliza (eliberarea de grăsimi stocate) este crescută. Anastrozolul poate reduce influența estrogenilor pentru a favoriza stocarea grăsimilor.

2 Clenbuterol, Thyroid Hormone si hGH

-Medicamentele discutate până în acest moment servesc în principal la promovarea dezvoltării și întreținerii masei musculare, în timp ce reduc, de asemenea, dezvoltarea celulelor grase și accreția de masă grasă. Inhibarea bazată pe androgeni a activității receptorului glucocorticoid reduce, de asemenea, câștigul de grăsime, în special în prezența unui inhibitor de aromatază. Acum vom analiza medicamentele care servesc în principal la promovarea cheltuielilor de energie (arderea caloriilor) și eliberarea de grăsimi stocate.

-Clenbuterolul este un medicament asemănător adrenalinei care are o specificitate relativă pentru adrenoreceptorul beta2. Celulele grase au aproximativ 30 la sută beta-adrenoreceptori și 70 la sută beta2-adrenoreceptori care pot activa ambele procese lipolitice. Cu toate acestea, deoarece ritmul cardiac poate fi periculos crescut atunci când este stimulat la beta1-adrenoreceptor, clenbuterolul oferă un avantaj semnificativ față de stimulanții nespecificați. Din păcate, clenbuterolul nu este exclusiv un beta2-agonist și poate provoca tahicardie și aritmii, care pot necesita spitalizare imediată.

-Culturistii au îmbrățișat clenbuterolul, așa cum s-a arătat că în studiile la animale este de asemenea anabolic, dar doza necesară este fatală fără blocarea beta1 adecvată. Ca agent de pierdere a grăsimii și termogenic, clenbuterolul este fără egal între adrenergicele disponibile și a fost un exemplu de zeci de ani. Este chiar utilizat pe scară largă de actori și modele. Cu toate acestea, receptorii necesari efectului termogen sunt reglați rapid, astfel încât diverse modele de dozare a clenbuterolului au evoluat pentru a-și prelungi efectul. Schema populară este de a alterna două zile și două zile libere, sau de a alterna săptămânal; unii adaugă un antihistaminic (ketotifen), deoarece s-a dovedit că îmbunătățește răspunsul adrenoreceptor în astmatice cu utilizarea zilnică sau mai frecventă a clenbuterolului.

-Hormonul tiroid este prezent în două forme principale, T4 și T3, T3 având activitate mult mai mare. Mulți culturisti și concurenți de fitness utilizează greșit hormonul tiroidian, deoarece crește rata metabolică, astfel numărul de calorii arse pe parcursul zilei. Mai mult, ajută la creșterea oxidării și decuplarea acizilor grași, care „risipește” aceste calorii. Cu toate acestea, Synthroid (T4) este o alegere necorespunzătoare, deoarece organismul nu o va „activa” în mod corespunzător la T3, astfel că medicamentul ales pentru culturisti este T3. Excesul de T3 poate provoca probleme grave de ritm cardiac și poate duce la risipa musculară. Mai mult, mai mulți concurenți amatori și profesioniști au devenit pe viață dependenți de medicația tiroidiană, după ce nu au putut să restabilească funcția naturală din cauza suprimării care apare în urma luării acesteia în scop de scădere în greutate. Este un pas care poate avea consecințe grave, chiar dacă este tolerat bine în timpul ciclului.

-Hormonul de creștere uman este adesea considerat ca un anabolic, dar în dozare moderată, ajută la eliberarea grăsimilor depozitate. Celulele grase au receptori pentru hGH și răspund prin descompunerea grăsimilor stocate. Compoziția îmbunătățită a corpului este unul dintre cele mai aparente beneficii ale terapiei de înlocuire a hGH, iar dozele utilizate sunt similare cu cele care susțin pierderea de grăsime.

-Aceast ciclu nu este diferit de cel menționat de Dorian Yates (șase ori Mr. Olympia) în revelațiile sale de pregătire pentru concursurile Mr. Olympia. Ciclurile folosite de concurenții moderni sunt mult mai complexe și mai periculoase. Cu toate acestea, domnul Yates era cunoscut pentru starea sa extrem de definit, în special pentru un bărbat cu dimensiunile sale. Medicamentele implică o serie de riscuri legale pentru sănătate și nu ar trebui luate în considerare fără a aprecia potențialul prejudiciu. Cu toate acestea, este important să recunoaștem practicile comune și să înțelegem că dozarea extremă scrisă pe multe forumuri este inutilă și compune riscul de multe ori.

-Este important să se închidă cu înțelegerea faptului că chiar și medicamentele potențiale, așa cum s-a discutat aici, nu vor combate o dietă săracă sau o etică funcțională. Rezultatele ,atât de multe persoane invidiate de alții sunt de obicei rezultatul dedicării și disciplinei, cu o oarecare acceptare a riscului. Nu este o aprobare a acestor practici și nu înseamnă că sunt sigure, chiar și într-un sens relativ.

By. Bitanu Alexandru

Referinte:

1. Bhasin S, Woodhouse L, et al. Testosterone dose-response relationships in healthy young men. Am J Physiol Endocrinol Metab 2001;281:E1172-81.

2. Sinha-Hikim I, Artaza J, et al. Testosterone-induced increase in muscle size in healthy young men is associated with muscle fiber hypertrophy. Am J Physiol Endocrinol Metab 2002;283:E154-64.

3. Sato K, Iemitsu M. Exercise and sex steroid hormones in skeletal muscle. J Steroid Biochem Mol Biol 2015;145:200-5.

4. Attardi BJ, Page ST, et al. Mechanism of action of bolandiol (19-nortestosterone-3beta,17beta-diol), a unique anabolic steroid with androgenic, estrogenic, and progestational activities. J Steroid Biochem Mol Biol 2010;118:151-61.

5. Yoshiji S, Yamamoto T, et al. Aromatization of androstenedione and 19-nortestosterone in human placenta, liver and adipose tissues. Nihon Naibunpi Gakkai Zasshi 1986;62:18-25. [Article in Japanese]

6. Johannsson G, Gibney J, et al. Independent and combined effects of testosterone and growth hormone on extracellular water in hypopituitary men. J Clin Endocrinol Metab 2005;90:3989-94.

7. Yarrow JF, McCoy SC, et al. Tissue selectivity and potential clinical applications of trenbolone (17beta-hydroxyestra-4,9,11-trien-3-one): A potent anabolic steroid with reduced androgenic and estrogenic activity. Steroids 2010;75:377-89.

8. Ma F, Liu D. 17beta-trenbolone, an anabolic-androgenic steroid as well as an environmental hormone, contributes to neurodegeneration. Toxicol Appl Pharmacol 2015;282:68-76.

9. Johnson BJ, Halstead N, et al. Activation state of muscle satellite cells isolated from steers implanted with a combined trenbolone acetate and estradiol implant. J Anim Sci 1998;76:2779-86.

10. Carson P, Hong CJ, et al. Liver Enzymes and Lipid Levels in Patients With Lipodermatosclerosis and Venous Ulcers Treated With a Prototypic Anabolic Steroid (Stanozolol): A Prospective, Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Trial. Int J Low Extrem Wounds 2015;Feb 3. [Epub, ahead of print]

11. de Ronde W, de Jong FH. Aromatase inhibitors in men: effects and therapeutic options. Reprod Biol Endocrinol 2011;9:93.

12. Gupta V, Bhasin S, et al. Effects of dihydrotestosterone on differentiation and proliferation of human mesenchymal stem cells and preadipocytes. Mol Cell Endocrinol 2008;296:32-40.

13. Mauriège P, De Pergola G, et al. Human fat cell beta-adrenergic receptors: beta-agonist-dependent lipolytic responses and characterization of beta-adrenergic binding sites on human fat cell membranes with highly selective beta 1-antagonists. J Lipid Res 1988;29:587-601.

14. Huszar E, Herjavecz I, et al. Effects of ketotifen and clenbuterol on beta-adrenergic receptor functions of lymphocytes and on plasma TXB-2 levels of asthmatic patients. Z Erkr Atmungsorgane 1990;175:141-6.

15. Barbe P, Larrouy D, et al. Triiodothyronine-mediated up-regulation of UCP2 and UCP3 mRNA expression in human skeletal muscle without coordinated induction of mitochondrial respiratory chain genes. FASEB J 2001;15:13-15.

16. Berneis K, Keller U. Metabolic actions of growth hormone: direct and indirect. Baillieres Clin Endocrinol Metab 1996;10:337-52.