Exista suficiente date stiintifice care sa sustina ideea conform careia a consuma oua intregi gatite alaturi de legume creste absortia…
Daca esti o sportiva, sau doar o doamna/domnisoara careia ii place sa se antreneze intens, sigur te-ai intrebat si daca…
NUTRITIA ESTE 100% UN AVANTAJ Ați auzit diferite procente atribuite modului în care nutriția este un factor în succesul sau…
Suntem suma deciziilor noastre pana in momentul de fata! Este greu sa stii ce trebuie sa mananci in functie de…
Poate ca ideea ca grasimile sa fie bune (chiar si cele saturate) nu iti este noua. Poate ca te bucuri…
Va fi un articol mai tehnic, unde nu vei gasi sfaturi concrete despre ce alimente sa mananci si ce alimente…
Cea mai mare greseala pe care o fac majoritatea femeilor cand vor sa slabeasca este sa se infometeze. Se spune…
Alimentele provenite din surse animale sunt printre cele mai hranitoare care exista. Carnuri, oua, peste si branzeturi, toate sunt pline…
Cortizolul: Cortizolul este eliberat de glandele suprarenale pentru a mobiliza aminoacizii din tesuturi (in principal muschi) pentru a creste disponibilitatea…
Nu exista o metoda buna sau proasta de a manca, valabila pentru toata lumea. Fiecare este un individ unic, si…