Nutritie

Este usor sa convingi barbatii sa manance mai multe proteine; pana la urma proteinele sunt materia prima pentru a construi muschi mai mari, si barbatii iubesc muschii mari. Este mult mai greu sa “vinzi” acest concept si femeilor, mai ales din cauza ca revistele si site-urile destinate lor se concentreaza mai ales pe manipularea carbohidratilor, […]

Dependenta de carbohidrati este foarte reala si poate fi unul din principalele motive pentru care nu slabesti si nu reusesti sa arati asa cum vrei. Iata care este legatura dintre carbohidrati si creier! Alimentele bogate in carbohidrati ofera un grad mare de recompensare Sa musti dintr-o prajitura cu un exterior crocant si dulce pentru a

S-ar putea să credeți că informațiile despre avantajele orezului nu sunt în concordanță cu mentalitatea  dvs. hardcore . Dar, după cum afirm ca un culturist sănătos este un culturist functional,  trebuie să fim atenți la aceste motive . 1) Administrarea  pe termen lung îmbunătățește nivelul zahărului din sânge Suntem în mijlocul unei epidemii de obezitate

Sa mananci constant piept de pui fara piele cu orez facut la aburi nu este asa de sanatos precum crezi. Si nici inlocuirea ocazionala a orezului cu niste cartofi. Este mult mai bine decat dietele multor oameni din timpurile noastre, dar nu este o alimentatie care sa hraneasca cum trebuie masinaria umana! Poti functiona bine

Timp de mulți ani, grăsimile din dietele noastre au fost viciate. Politicile și politicile greșite din anii ’80 au dus la o mâncare fără grăsimi, unde toate grăsimile gustoase din alimentele noastre au fost înlocuite cu zaharuri. Acum realizăm neajunsurile politice și economice ale căilor noastre. Există o criză a sindromului metabolic care include obezitatea,

In acest articol vom vorbi despre un supliment nutritiv de care toate lumea stie, dar pe care multi il ignora: uleiul de peste. Uleiul de peste contine acizi grasi omega-3, un grup de grasimi numite grasimi esentiale. Acesti acizi grasi sunt considerati esentiali pentru ca nu pot fi sintetizati in organism si trebuie procurati prin