Nutritie

Consumul de carne rosie a fost asociat cu ingrasarea din cauza continutului mare de grasimi. Si desi acum stim ca o dieta bogata in grasimi nu ingrasa, totusi carnea rosie este pe lista interzisa a majoritatii dietelor de slabire. Desi exista studii care coreleaza consumul de carne rosie si ingrasarea, exista si studii care nu […]

Dependenta de carbohidrati este foarte reala si poate fi unul din principalele motive pentru care nu slabesti si nu reusesti sa arati asa cum vrei. Iata care este legatura dintre carbohidrati si creier! Alimentele bogate in carbohidrati ofera un grad mare de recompensare Sa musti dintr-o prajitura cu un exterior crocant si dulce pentru a

S-ar putea să credeți că informațiile despre avantajele orezului nu sunt în concordanță cu mentalitatea  dvs. hardcore . Dar, după cum afirm ca un culturist sănătos este un culturist functional,  trebuie să fim atenți la aceste motive . 1) Administrarea  pe termen lung îmbunătățește nivelul zahărului din sânge Suntem în mijlocul unei epidemii de obezitate

Sa mananci constant piept de pui fara piele cu orez facut la aburi nu este asa de sanatos precum crezi. Si nici inlocuirea ocazionala a orezului cu niste cartofi. Este mult mai bine decat dietele multor oameni din timpurile noastre, dar nu este o alimentatie care sa hraneasca cum trebuie masinaria umana! Poti functiona bine

Timp de mulți ani, grăsimile din dietele noastre au fost viciate. Politicile și politicile greșite din anii ’80 au dus la o mâncare fără grăsimi, unde toate grăsimile gustoase din alimentele noastre au fost înlocuite cu zaharuri. Acum realizăm neajunsurile politice și economice ale căilor noastre. Există o criză a sindromului metabolic care include obezitatea,

In acest articol vom vorbi despre un supliment nutritiv de care toate lumea stie, dar pe care multi il ignora: uleiul de peste. Uleiul de peste contine acizi grasi omega-3, un grup de grasimi numite grasimi esentiale. Acesti acizi grasi sunt considerati esentiali pentru ca nu pot fi sintetizati in organism si trebuie procurati prin