Uneori există o substanță chimică atât de importanta pentru un proces în fiziologia umană încât ar sfida logica că suplimentarea cantității sau funcției moleculei ar trebui să facă altceva decât să imbunatateasca sănătatea noastră. Desigur, exemplul creatinei și beneficiile suplimentării cu creatină nu numai pentru masa și forța musculară dar și pentru densitatea osoasă, funcția […]
CARNITINA – PIERDEREA DE GRĂSIME – ÎNGRIJORĂRI ! Read More »
Chiar daca sunt in pericol de a spune ceva evident, testosteronul este foarte important pentru a avea antrenamente de calitate si rezultate bune in urma antrenamentelor. Testosteronul este cel mai important hormon anabolic din corp. Cu cat ai mai mult liber in circulatie cu atat ai sanse mai mari de a construi masa musculara si
TESTOSTERON MAI MULT Read More »
Femeile sunt mintite mult mai des de producatori si promotori. Femeile au mai multa grija de ele asa ca sunt mai des tinta unor reclame false si minciuni legate de sanatate si aspect fizic. Iata unele din cele mai mari pacaleli pe care femeile le cred, legate de sanatate, dieta si fitness. 1) Yoga te
MINCIUNI COMERCIALE Read More »
1. Nu există nici o dovadă că scăderea colesterolului prelungește durata de viață. De fapt, odată ce ați coborat colesterolul sub 180 mg / dl, rata mortalitatii crește. 2. Tăierea grăsimi saturate nu prelungește în mod semnificativ de viața, în medie, o femeie care evită grasimea saturata toată viața ar putea trăi cu două săptămâni
COLESTEROL,GRĂSIMI ȘI ATACURI DE CORD ! Read More »
Culturistii au folosit mult timp descarcarea carbohidratilor in ultimele zile inainte de a concura pentru a-si imbunatati forma fizica. Este ușor de înțeles că vor experimenta o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, ca mijloc de a diminua grăsimea corporală. Dieta Atkins este cea mai cunoscută pentru faza ketogenică inițială, dar succesul pe termen lung
DIETELE CU CONȚINUT SCĂZUT DE CARBOHIDRAȚI Read More »
Fiecare culturist sau atlet înțelege ca prea multă grăsime corporală poate fi dăunătoare. Pentru un culturist, prea multă grăsime corporală scade aspectul. Atletul nu poate transporta prea multă grăsime corporală deoarece scade viteza și rapiditatea, diminuând astfel performanța atletică. Deși țesutul gras poate fi o influenta psihica negativa pentru un culturist, influențând în mod negativ
SLABIREA SI TESTOSTERONUL ! Read More »
